ຂໍ້ມູນອຸດສາຫະ ກຳ

ໝອນ ສຳ ລັບຫົວຫລື ສຳ ລັບຄໍບໍ?

2020-10-26

ຜູ້ໃຫຍ່ຄວນນອນປະມານ 7 - 9 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ໃນອີກດ້ານ ໜຶ່ງ, ໜຶ່ງ ສ່ວນສາມຂອງຊີວິດແມ່ນໃຊ້ເວລານອນຫລັບ. ໃຊ້ ໝອນ ບໍ? ການໃຊ້ ໝອນ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງອາດຈະມີຜົນຮ້າຍແຮງ.

ຫນ້າທໍາອິດ, spondylosis ປາກມົດລູກ.

ຖ້າພວກເຮົາໃຊ້ ໝອນ ສູງເກີນໄປໃນເວລານອນ, ມັນຈະເທົ່າກັບການຖືກບັງຄັບໃຫ້ຫຼຸດຫົວລົງໃນລະຫວ່າງຂັ້ນຕອນການນອນທັງ ໝົດ. ໃນໄລຍະຍາວ, ມັນຈະເຮັດໃຫ້ເສັ້ນໂຄ້ງຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງມົດລູກສູງຂື້ນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍແລະເປັນສາເຫດຂອງໂລກປາກມົດລູກ.

ອັນທີສອງ, ການຫົດຕົວຂອງສະ ໝອງ.

ເປັນເວລາດົນນານ, ຫົວຈະຢູ່ໃນສະພາບຂອງການສະ ໜອງ ເລືອດແລະອົກຊີເຈນທີ່ບໍ່ພຽງພໍເປັນເວລາດົນ, ເຊິ່ງຈະສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການເຜົາຜະຫລານຂອງຈຸລັງສະ ໝອງ ແລະ ນຳ ໄປສູ່ການສູນເສຍຄວາມ ຈຳ, ແລະຄົນໄວກາງຄົນແລະຜູ້ສູງອາຍຸຈະເປັນໂລກສະຫມອງເສື່ອມແລະ atrophy ສະຫມອງລ່ວງຫນ້າ.

ສາມ, ການເສຍຊີວິດຢ່າງກະທັນຫັນ.

ໝອນ ບໍ່ສົມເຫດສົມຜົນຍັງເປັນປັດໃຈ ສຳ ຄັນທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫຼອດເລືອດຫົວໃຈແລະເຊວມະເລັງ, ຫຼອດເລືອດໃນສະ ໝອງ, ເສັ້ນເລືອດສະ ໝອງ ແລະພະຍາດອື່ນໆທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ischemia, hypoxia, ແລະພະຍາດທີ່ຮ້າຍແຮງເຖິງແມ່ນວ່າກໍ່ໃຫ້ເກີດການເສຍຊີວິດ.
ອັນທີສີ່, ມັນມີຜົນຕໍ່ການຫາຍໃຈ.

ໝອນ ຕໍ່າເກີນໄປຈະເຮັດໃຫ້ການສະ ໜອງ ເລືອດຂອງມະນຸດບໍ່ສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ, ງ່າຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການອຸດຕັນແລະການໃຄ່ບວມຂອງເຍື່ອເມືອກ. ເຍື່ອເມືອກທີ່ມີຄວາມອ່ອນໄຫວແລະມີອາການບວມສາມາດລົບກວນການຫາຍໃຈ.

ຫ້າ, ການສູນເສຍສາຍຕາ.

ສິ່ງທີ່ຫຼາຍຄົນບໍ່ຮູ້ແມ່ນການໃຊ້ ໝອນ ທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງມີສິ່ງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບສາຍຕາຂອງທ່ານ. ເມື່ອກະດູກສັນຫຼັງຂອງປາກມົດລູກບໍ່ສາມາດຮັກສາເສັ້ນໂຄ້ງ ທຳ ມະຊາດໄດ້, ມັນສາມາດບີບອັດເສັ້ນປະສາດທາງສາຍໄດ້. ຜົນໄດ້ຮັບສຸດທ້າຍ: ວິໄສທັດທີ່ບໍ່ດີ, ຄວາມຢ້ານກົວຂອງແສງ, ນໍ້າຕາ, ອາການເຈັບຕາແລະໃນກໍລະນີຮ້າຍແຮງ, ຕາບອດ.
ຫົກ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ.

Have a kind of high blood pressure to call "neck sex high blood pressure", it is the pillow is inappropriate cause.So-called cervical hypertension, as a result of cervical compression carotid artery, blood flow rate is slow, resulting in increased pressure.ນowadays, there are more and more cases of high blood pressure in young people. Besides playing with mobile phones, it is also related to the wrong pillow.
ເຈັດ, ບ່າໄຫລ່.

ໝອນ ສູງເກີນໄປ, ສາມາດເຮັດໃຫ້ກ້າມເນື້ອປວດກ້າມເນື້ອອ່ອນເພຍແລະເສັ້ນເອັນດຶງດຶງ, ຜະລິດກະຕຸ້ນ, ອັກເສບເພື່ອລໍຖ້າ, ປາກົດອາການເຊັ່ນ: ເຈັບຄໍແລະບ່າໄຫລ່, ມີອາການເຈັບມື, ວິນຫົວ.

ຄັ້ງທີແປດ,ນອນໄມ່ຫລັບ.

According to the study, 150 million of the world's 600 million ນອນໄມ່ຫລັບcs are affected by uncomfortable pillows, and unscientific pillows are the number one cause of sleep disorders.Ordinary pillow because material is qualitative, pillow type, soft and hard degree is not scientific, can cause cerebrum to offer blood inadequacy, affect sleep central nervous regulation directly, bring about morpheus disorder, serious person can cause long-term and habitual ນອນໄມ່ຫລັບ.
ໃນປີ,snoring.

ບາງຄົນມັກນອນໂດຍບໍ່ຕ້ອງນອນ ໝອນ. ປະຊາຊົນນອນຢູ່ຂ້າງຫລັງຫລາຍເກີນໄປ, ງ່າຍໃນການເປີດປາກຫາຍໃຈ, ແລະຈາກນັ້ນກໍ່ຜະລິດປາກແຫ້ງ, ລີ້ນແຫ້ງ, ອາການເຈັບຄໍແລະປະກົດການ snoring.If ທ່ານມັກຈະນອນຢູ່ຫລັງຂອງທ່ານ, ໃຊ້ ໝອນ ທີ່ສູງປະມານ 8 ຫາ 13 ຊັງຕີແມັດ, ປະມານລວງສູງຂອງນິ້ວມືຂອງທ່ານ, ແລະວາງ ໝອນ ອື່ນໄວ້ພາຍໃຕ້ຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານເພື່ອບັນເທົາຄວາມກົດດັນຂອງກະດູກສັນຫຼັງຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີສະຕິນອນຢູ່ຂ້າງທ່ານ, ລວງສູງຂອງ ໝອນ ຄວນເທົ່າກັບ ຄວາມກວ້າງຂອງບ່າຂອງທ່ານ, ເຊິ່ງແມ່ນ 13 ເຖິງ 16 ຊຕມ, ເພື່ອວ່າກະດູກສັນຫຼັງຂອງ cervical ແລະ vertebrae lumbar ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບດຽວກັນ.